キャベツのポーズ・その1

キャベツのポーズ・その1

腕と太もものストレッチ・引き締めに。
上半身・柔軟、下半身・鍛え腰痛予防に。
骨盤・背骨の歪みを整えます。
ヨガ・ピクニック ~きれいな空気、感じる大地~