ガス抜きのポーズ

ガス抜きのポーズ

パヴァナムクタ・アサナです。パヴァナは「風/お腹にたまるガス」、ムクタが「取り除く」という意味です。
おならが出て当然。大自然の中、恥ずかしがることはありません。
ヨガ・ピクニック ~きれいな空気、感じる大地~