瞑想中

安坐にて瞑想中

安坐(あんざ、パドマ・アサナ)は坐禅の姿勢として、日本人になじみの深いアサナです。
もっとも安定する坐法の一つです。「蓮華座」とも言われます。
ヨガ・ピクニック ~きれいな空気、感じる大地~