ヨガ

ヨガアサナ/ヨガプログラムの様子です。

キャベツのポーズ・その3キャベツのポーズ・その2キャベツのポーズ・その1前後開脚アーチのポーズ・片足あげアーチのポーズ逆逆立ちのポーズスキのポーズカメのポーズハトのポーズねじりのポーズ三角のポーズ回転のポーズネコのポーズ:1番牛面のポーズ英雄のポーズ合蹟のポーズ前屈のポーズあお向けダイヤのポーズラクダのポーズ脇をのばす開脚のストレッチPIC_0340組んだ足の回転体ほぐしガス抜きのポーズ片足のガス抜きプラーナが充実瞑想中